楽しく遊びながら、子どもの心と体をほぐし、しなやかで丈夫な体をつくる「アートヨガ・ほぐしあそび」。
前作の『ヨガであそぼう!アートヨガほぐしあそび』に続き、足腰を鍛え、集中力を養うヨガのポーズや柔軟法をたくさん紹介しています!　
オペレッタのようなストーリー仕立てになっていて、発表会にもおすすめです。

＊別売のCDもあります。
　
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【書籍】
著：小澤直子、新沢としひこ
ページ数：96ページ
出版社：すずき出版

【チャプター1】ちきゅうたんけんたい
探検隊になって地球の旅へ出発!　さまざまな動物のまねっこをしながら多彩なヨガのポーズを楽しみます。
第一部 森の入り口・鳥編
1.立ち木のポーズ　
2.クジャクのポーズ
3.フラミンゴのポーズ
第二部 やさしいどうぶつ編
4.魚のポーズ
5.バッタのポーズ
6.ラクダのポーズ
第三部 こわいどうぶつ編
7.ヒョウのポーズ
8.キングコブラのポーズ
9.ライオンのポーズ
第四部 地球の夜明け編
10.英雄のポーズ
11.グランドフィナーレ

【チャプター2】ほぐし忍法シリーズ
忍者になりきって、アートヨガの柔軟法で遊びます。体をやわらげ、足腰を鍛えるあそびが盛りだくさん。
シリーズ1 にんじゃのにんトレじゃ!
12.にんトレ一の巻 がっせき
13.にんトレ二の巻 開脚
14.にんトレ三の巻 歩き・ジャンプ
15.にんトレ四の巻 背骨ねじり
16.にんトレ五の巻 背面のばし
17.にんトレ六の巻 上体そらし
シリーズ2 みっしょのミッション
18.どとんの術 呼吸
19.七化けの術 足腰強化法

【チャプター3】アートヨガ・基本メソッドで遊ぶ
体のバランスをとり、心身の緊張をほぐす「アートヨガ・基本メソッド」で遊びます。
20.ふーふーストロー
21.もちもちおもちですか?
22.えいじゃないか
23.手回しオルゴール

＊楽譜はメロディ譜のみです。